Verjetno si vsi želijo živeti zdravo - pa vendar mnogi trpijo zaradi svojega najbližjega okolja. Tisti, ki se onesnaževalcem dosledno izogibajo, dobijo več od življenja. Tu je naš kontrolni seznam, s katerim se lahko dosledno izogibate onesnaževanju v hiši in živite bolj zdravo.
"Ljudje lahko ubijete s stanovanjem enako kot s sekiro," je pred 100 leti dejal berlinski slikar milje Heinrich Zille. Izrazita izjava - tako kot njegove risbe. Ampak ni povsem narobe. Počasi, pogosto nezavedno, opazite, kako močne hiše ali stanovanja imajo na duši. Pretesno, temno, pogosto brez varnosti - kar se neopazno prikrade v vaše misli, postane žalostno ali agresivno. Hitreje vidite, kako škodljive snovi prihajajo iz materialov - iz slabega splošnega stanja, iz alergij ali še slabše. Zdravniki pogosto dolgo časa iščejo pravi vzrok. Tudi pohištvo in tekstil, radiatorji in dimniki vsebujejo in širijo škodljive snovi. S pravo opremo zmanjšate obremenitev.
Kaj vsebuje malo onesnaževal?
Imena izdelkov in izjave o oglaševanju je treba podvomiti, ker poimenovanja ekološko, naravno ali eko niso zaščitena. Umetni izdelki so lahko tudi nevtralni ali naravni izdelki so lahko škodljivi. Izvedite več o sestavinah in si oglejte tehnične liste. Poiščite opozorila, navodila za obdelavo in preizkusite tesnila na embalaži, kot je okoljski angel. Vprašajte, ali in kako so bili obdelani naravni materiali. Vse to stane čas in živce. Alternativa: Iščete strokovnjake, ki imajo na razpolago znanje in ki lahko to dokažejo z referencami.
Kako zdravi so pohištvo, tekstil in gradbene storitve?
- Pohištvo: Glutarski aldehid se uporablja tudi za strojenje usnja: draži sluznico in je škodljiv za okolje. Poleg tega je pohištvo pogosto narejeno iz lesenih plošč, ki vsebujejo do 30 odstotkov lepila, ki vsebuje formaldehid.
Namig: vredno je vlagati v pohištvo iz masivnega lesa. - Tekstil: Od zgodnjih osemdesetih let prejšnjega stoletja se za zaščito tekstila pred molji uporablja več piretroidov. Snovi vdihavamo s hišnim prahom. Od treh miligramov na kilogram hišnega prahu nastanejo znatne zdravstvene obremenitve: draženje kože, glavoboli, omotica.
Nasvet: redno čistite zavese, preproge in oblazinjeno pohištvo.
- Radiatorji: Če se toplota oddaja predvsem s konvekcijo, v prostoru nastane jeklenka s toplim zrakom, ki s seboj odnese prah.
Namig: Sevalna toplota se nam zdi prijetnejša, na primer iz talnega ogrevanja in osnovnih peči. - Kamin: Ko les zažge, ustvari prah in saje. To draži dihalne poti.
Namig: brez odprtega kamina, raje peč na pelete. - Toplotni most: Zunaj je veliko hladne površine, znotraj pa malo tople: Posledično se vogali ohladijo in plesen raste.
Nasvet: Na fasado ali notranjo izolacijo nanesite toplotno izolacijo.
Med potenjem in zmrzovanjem nastaja udobje: Ko se temperature površin in sobnega zraka srečajo na zelenem polju, ste še posebej produktivni.
Živite zdravo brez strupov iz narave
- Zunanji zrak v hišo prinese droben prah in druga onesnaževala.
Nasvet: Posamezne prezračevalne naprave ali celoten prezračevalni sistem filtrirajo zunanji zrak in prezračijo pravo količino energije, da prihranijo energijo. - Radon v zemlji Po mnenju strokovnjakov je desetina vseh primerov pljučnega raka v Nemčiji posledica snovi, ki nastanejo pri razpadu radioaktivnega plemenitega plina radon. Prihaja s tal. Koliko vstopi v hišo, je odvisno od prepustnosti gradbišča, tesnih spojev v kleti in navad prezračevanja. Običajno je koncentracija v stavbah 50 bekerelov na kubični meter.
Nasvet: Če je preverjenih več kot 200 bekerelov na kubični meter, morate bolj in pravilno prezračevati ter tesniti sklepe. - Vrtne rastline in cvetni prah: solzenje oči, izcedek iz nosu.
Nasvet: runo ali zaščitne rešetke preprečujejo alergene. Ventilacijske naprave lovijo cvetni prah v svojih posebnih filtrih, ki prav tako zmanjšujejo ulični hrup. - Sobne rastline Plesen v zemlji povzroča težave z dihanjem in alergije.
Namig: plesnivo zemljo takoj zamenjajte. Nekatere rastline čistijo zrak, filtrirajo onesnaževala, na primer bršljan, enojni list, pritlikavo palmovo palmo in praprot meča.
Enojna folija filtrira onesnaževala iz zraka in uravnava sobno klimo na povsem naraven način.
Kako prispevamo k onesnaževanju?
Tudi prebivalci hiše imajo svoj delež onesnaženja. Že majhne spremembe pri čiščenju, pranju in prezračevanju delajo čudeže.
- Bioodpadki Pri razgradnji organskih snovi nastajajo bakterijski endotoksini in plesen.
Nasvet: Organske odpadke vsak dan odnesite ven, koš postavite čim dlje od oken in vrat v senco, sicer onesnažen zrak piha v hišo. Zavijte odpadke v časopis. Nanj lahko potresite tudi apno ali namestite poseben pokrov filtra. - Vlaga Prhanje, kuhanje in dihanje štiričlanske družine dnevno proizvede deset litrov vode. Ta izhlapi, naseli pa se v hladnih prostorih, na primer v slabo izoliranih kotih. Plesen raste na vlažnih površinah in poškoduje jetra, ledvice in sproži alergije.
Namig: Redno prezračevanje prevaža vlago in onesnaževala zunaj. Odpravite plesen: posušite poškodovana območja; Obravnavajte s kisovo esenco ali petodstotno raztopino sode. - Insekticidi za hišne ljubljenčke , na primer v izdelkih proti bolham, povečujejo tveganje za nastanek raka. Zato psov ali mačk nikoli ne zdravite preventivno. Selitev v stanovanje, kjer je bilo poškropljenih veliko sredstev za zatiranje škodljivcev, obremenjuje zdravje novih prebivalcev.
- Vzmetnice Tam živi veliko pršic. So med najpogostejšimi sprožilci alergij, hranijo se s prhljajem in plesnijo. Vaš iztrebek se oprime prahu in ga vdihnemo s sobnim zrakom.
Namig: Redno prezračujte, perilo operite z vročo vodo in likalnikom. Naravna zdravila, kot je olje iz semen neem, spremenijo obnašanje pršic: prenehajo jesti. Vzmetnico poškropite enkrat letno. Ne uporabljajte sintetičnih pesticidov. - Čistilna sredstva Mnogi od njih obogatijo zrak s topili in konzervansi, vključno s hlapnimi organskimi spojinami (HOS: Hlapne organske spojine). Pritrdijo se na drobne prašne delce, ki se nabirajo na hladnih stenah: madeži plesni se lahko razvijejo in dražijo sluznico nosu in oči.
Namig: Uporabite čistila za kis in naravne abrazive, kot je stepa za kredo. Antibakterijskim sredstvom ni prostora v gospodinjstvu. Preden se zatečete k kemiji: madeže plesni odstranite z vodo in mišično močjo. - Tobačni dim vsebuje na stotine kemičnih, rakotvornih snovi, ki se vdihavajo kot delci ali plini. To obremeni bronhije. Hlapne organske snovi (HOS) prav tako uhajajo.
Tudi sredina je najboljša za vlago: v zeleni površini. Presuho: slabo. Preparen: tudi slabo. Dobro: 35 do 65 odstotkov relativne vlažnosti.
Zdravo življenje zaradi pravih materialov
90 odstotkov življenja preživimo v zaprtih prostorih. Zrak v zaprtih prostorih lahko vsebuje desetkrat več onesnaževal kot zunanji zrak v velikem mestu. Vsaj doma si lahko zagotovite zdravo življenjsko okolje že od samega začetka ali pozneje: z izbiro materialov, ki vsebujejo malo onesnaževal in povzročajo le malo emisij med bivanjem.
- Tesnila Elastične spojine vsebujejo mehčala in fungicide, medtem ko montažne pene vsebujejo izocianate, ki poškodujejo kožo, dražijo dihala in sprožijo alergije.
Namig : bodite pozorni na neškodljiv material. - Pluta Če položite tla iz plute , mislite, da ste na varnem, saj je to dejansko naravna surovina. Vendar pogosto ni podatkov o uporabljenih vezivih (formaldehidna smola). Furnirano pluto običajno obdelamo z lakom na osnovi topil.
Nasvet : Logotip plute označuje varne izdelke. - Lak je sestavljen iz barvnih pigmentov, veziv, konzervansov in topil. Slednji poškodujejo živce, jetra, ledvice in dihalne poti.
Namig : delajte na prostem ali dobro prezračite. Neškodljiva barva nosi evropsko okoljevarstveno oznako ali okoljski pečat TÜV in vsebuje le deset odstotkov topil. - Plastifikatorji PVC (večinoma ftalati) se uporabljajo od šestdesetih let prejšnjega stoletja za izdelavo plastike, ki je voljna. Izhlapijo ali se sprostijo z odrgnjenjem. Sumijo, da povzročajo raka.
Nasvet : Ko kupujete moderna vinilna tla, se prepričajte, da ne vsebujejo škodljivih mehčalcev. - Iverne plošče Med proizvodnjo se formaldehidne smole sproščajo kot plin, od katerih ima večina oster vonj. Plin draži sluznico, sproža glavobol in velja za rakotvornega.
Namig : Zvezni urad za zdravje je leta 1977 določil smernice: dovoljena je največ 0,1 ppm (delcev na milijon) ivernih plošč iz emisijskega razreda E1 in samo ta so dovoljena za notranjo gradnjo. - Ozadje Visok delež plastike otežuje uravnoteženje zračne vlage in oblik plesni. PVC tapete iz mehke pene vsebujejo formaldehid.
Nasvet : Bolje je, da kupite papir, ozadje za sekance ali netkane tapete in za tapetiranje uporabite pasto na osnovi celuloze ali škroba. Izogibajte se izdelkom s sintetičnimi smolami in konzervansi. - Stenske barve Bodite pozorni na sestavine in izberite mineralno silikatno barvo ali barvo za kredo.
Namig : Notranje barve na osnovi disperzije, ki ne vsebujejo konzervansov, so primerne tudi za alergike.
Živite zdravo v posebni montažni hiši
Hiša z nizko vsebnostjo onesnaževal pomaga izboljšati splošno počutje in olajša vsakdanje življenje ljudem s hudimi alergijami. Najboljši način za zaklepanje večine onesnaževal je gradnja nove stavbe. Montažne hiše imajo to prednost, da se koncepti, materiali, izdelava in konstrukcije vedno uporabljajo drugače. Zaradi tega so testi in potrdila vredni, saj so stroški porazdeljeni na celo vrsto hiš. Večina znanih podjetij danes ima v svojih portfeljih trajnostno proizvedene in ekološke materiale za zdravo življenje. Nekateri ponujajo celo posebne hiše za ljudi z alergijami.
Kateri material povzroča onesnaževala v hiši?
Da bi živeli zdravo, bi morali poznati vire možnega onesnaženja. Našteli smo najpomembnejše emisije v gospodinjstvu in ugotovili, katere vrste onesnaževal oddajajo. Tako lahko na hitro poiščete možne vire stresa.
|
|
||
|---|---|---|---|
| Grelniki peči | Žveplov dioksid SO 2 | ||
| Grelniki peči, plinske peči, plinski kotli, tobačni dim | Dušikovi oksidi NO, NO 2 in ogljikov monoksid CO | ||
| Solariji, fotokopirni stroji | Ozon O 3 | ||
| Topila, barve, laki, gradbeni materiali, pohištvo, tobačni dim | hlapne organske spojine (benzen, toluen, ksilen, klorirani ogljikovodiki) |
||
| Tobačni dim, gradbeni materiali, zunanji zrak | Prah v zraku (delci 10 µm) | ||
| Gospodinjski ogenj, laki, barve, gradbeni materiali, tobačni dim, zunanji zrak | Težke kovine Fe, Mn, As, Cd, Cr, Pb, Ni, Hg, V itd. Kot oksidi v zgorevalnih procesih |
||
| Tobačni dim, zunanji zrak | Policiklični aromatski ogljikovodiki | ||
| Tobačni dim, zunanji zrak, hišni ogenj | polarne organske spojine ter poliklorirani dibenzodioksini in furani |
||
| Tobačni dim, pohištvo, barve, iverne plošče, lepilo, tapete, kozmetika, detergenti | Aldehidi (formaldehid, glutaraldehid) | ||
| Protipožarna in toplotna zaščita, lahke stene | azbest | ||
| Tla in kamnine, gradbeni materiali | radon | ||
| Barve, laki, čistila | Topilo | ||
| Vir: A. Rötzel: Schadstoffe am Bau, IRB Verlag 2009 |
