Katera miza je prava za otroka - in kaj mora biti zmožna? Nastavljive otroške mize dobijo najvišje ocene.
Otroci pogosto sedijo pred zaslonom več ur na dan, nato pa preklopijo z osebnega računalnika na televizor in mobilni telefon. Kaj jim naredi stalni gawk? Tukaj preberite, kako se je mogoče izogniti posturalni škodi, kakšne študije so pokazale in katere smernice olajšajo otrokom in staršem nadzor nad porabo računalnika in televizije. Pomembno vlogo ima pravilna izbira pisalne mize za otroke.
Ob koncu poletnih počitnic bodo napolnili 800.000 šolskih storžkov. In mnogi otroci ob začetku šolanja ne dobijo samo torbe in torbe, temveč tudi mizo in stol. V prvih mesecih se z nakupom tega ne mudi, saj je domačih nalog malo ali nič. Toda med šolskim letom se starši morda sprašujejo, katera miza je prava za njihovega otroka.
Želimo, da je pohištvo funkcionalno, ergonomsko, brez škodljivih snovi, trpežno in lepo oblikovano. Za mize za otroke je ključnega pomena še ena značilnost: ker se dolžina in razmerje telesa spreminjata, bi morali stol in miza z njimi "rasti" - od obrti do delovne postaje do računalniške postaje. Značke, kot so oznaka GS za preizkušeno varnost, oznaka DIN ISO in okoljska oznaka "Blue Angel", kažejo pot do kakovostnih izdelkov. Večina proizvajalcev ponuja različne površine, barve, pokrivne tkanine in dekorje. Tu se zahteva okus - in to otrokov, kajti navsezadnje je to njegova miza. Preden se odpravite v trgovino s pohištvom, je dobro predhodno nekaj raziskati in s seboj prinesti nekaj znanja.
Sedenje za mizo: pravi stol za otroke
Sedenje je statično, dobro sedenje je dinamično: preden kupite stol za mizo, naj otrok poskuša sedeti čim dlje. Zazna, ali sta naslonjalo in sedež zasnovana tako, da sledita gibom telesa. Delež telesa ne ustreza nobeni normi. Zato za posamezne nastavitve priporočamo pisalni stol z široko paleto nastavitev: Višino in globino sedeža prilagodite lastniku, naslon je nastavljiv po višini. Priporočljivi so tudi stoli na tekačih in stoječi pripomočki, ki vas spodbujajo, da pogosto spremenite držo sedenja.
Kakovost: izdelava in varnost
Če je sedež oblazinjen, mora biti sprednji rob udobno zaobljen. Vprašajte, ali so oblazinjenje in prevleka "zračni" - torej ali odvajajo znoj s telesa. Otroci seveda namiznih stolov ne uporabljajo samo za sedenje, zato so tisti iz preprostih in trpežnih mikrovlaken primerni kot prevleke. Otroku so na voljo še dodatni plusi, ko se stol vrti in premika po kolescih. Nekateri proizvajalci ponujajo stole s trdimi kolesci za mehke površine ali z mehkimi kolesci za trda tla. Otroški pisalni stol ne sme biti lahek, ki hitro izgubi ravnotežje; vsekakor morate preizkusiti njegovo varnost pri prevrnitvi. Prilagoditveni mehanizmi bi morali biti varni tudi za uporabo pri otrocih. Zato je dobro imeti vse funkcije prikazane.
Glavobol in nepravilno sedenje
Šolarji preživijo skoraj deset ur na dan sedeči - bodisi v šoli, v avtobusu ali doma z domačimi nalogami. Zato ni čudno, da se vsak peti osnovnošolec pritožuje zaradi bolečega hrbta. Drug resen dejavnik je, da le 60 odstotkov otrok telovadi dovolj in napeta področja si pri vseh ne morejo enako opomoči. Za pogosto objokovani "šolski glavobol" ortopedi celo krivijo stalno sedenje. Naredite torej nekaj dobrega za svojega otroka in kupite ustrezen stol za mizo.
Namigi: če se premikate, se bolje sprostite in koncentrirate; Dinamično sedenje vam sproži misli.
Tako deluje zdravo sedenje: dekle na levi sedi v napačni drži, dekle na desni sedi pravilno.
Vedno se premikajte
Ali ima vaš otrok pisalni stol, vendar se ne premika? Prosite jih, naj v primeru pritožb pogosto spreminjajo svojo sedečo držo, tudi vsakih deset minut: to omogoča hrbtu, da si opomore in koncentracija ostane budna. Tudi tisto, kar nam je bilo v preteklosti prepovedano, je dobro za vas: branje prekrižanih nog na stolu ali pisanje v peto. Dovoljeno je celo strganje. Za spremembo pobarvajte na tleh ali se naučite besedišča v ležečem položaju. Ergonomska pisalna miza in malo kondicije zagotavljata, da vaš otrok ne bo eden tistih, ki "ostanejo sedeči". Pripravite skakalno vrv, pritrdite vodoravno palico v okvir vrat ali privijte stenske palice na steno. V nasprotnem primeru: otroke pošljite ven, ne glede na vreme, da se igrajo z žogo, tečejo, plezajo.
Prava miza za otroke
Popolna miza za otroka je videti takole: Pult lahko nastavite po višini in naklonih, v celoti ali deloma, za optimalen kot gledanja in sproščeno držo - po možnosti brezstopenjsko: le nežno nagnjen za pisanje, nekoliko nagnjen za branje precej strmo za slikanje. Miza naj bo globoka vsaj dva centimetra. Kdor dela na računalniku, potrebuje globino 80 centimetrov in več. Če je vaš otrok na obeh straneh nadarjen s pisanjem, potem obstaja prava miza zanje: Kids Comfort by Kettler - mizo za otroke lahko nastavite bodisi za levičarje, z nastavljivo pisalno površino na levi in odlagalno površino na desni ali obratno za desničarje . Vaš otrok dela za mizočigar plošče ni mogoče nagniti? To lahko odpravite s pritrditvijo, ki je pritrjena na mizo. Zgradite ga sami ali naj vam ga izdela strokovnjak. Po mnenju ortopedov in oftalmologov je optimalen kot pisanja 16 stopinj.
Otroška miza mora veliko zdržati
Telo mora biti stabilno - otroci lahko svoje ideje hitro udejanijo in miza v hipu postane Airbus za vašega otroka in njegove prijatelje. Pozorno si oglejte tudi notranjost: če vodilne tirnice na primer niso trdne, se predali lažje zataknejo. Material za pisalno mizo izbirate glede na vrsto ali temperament otroka. Mehki gozdovi, kot je bor, so občutljivi, trdi gozdovi, kot je bukev, zdržijo več. Za lakirane furnirje iz lesa in premaze iz umetne smole je enostavno skrbeti. Vdolbine in praske v masivnem lesu je enostavno popraviti.
Miza na pravem mestu
Takoj postavite pohištvo v najboljši položaj: postavite mizo tako, da otrok ne sedi s hrbtom do vrat in ne more gledati naravnost skozi okno. Ker oboje povzroča nemir. Premaknite mizo k oknu, tako da svetloba pade na delovno ploščo z leve, za levičarje z desne. Če delovno mesto ni v vrtcu, poskrbite, da bo otrok lahko študiral na mirnem kraju, kjer ga ne motijo družina ali televizija.
Ali nastavljate računalniško delovno postajo? Zaslon je na mizi tako, da otroku ni treba zvijati vratov: pogled gre naravnost naprej in nekoliko navzdol, zgornji rob monitorja je približno na ravni vratu. Razdalja med očmi in zaslonom mora biti najmanj 50 centimetrov. Računalnika ne postavljajte neposredno pred okno in ga ne osvetljujte od spredaj.
Otroci bi morali biti sposobni za svoje mize delati čim bolj zbrano. Zato mize ne postavljajte neposredno pred okno, temveč poskrbite, da bo miza s strani oskrbljena s sončno svetlobo.
Funkcija in varnost
Je mizo mogoče razširiti? Dobro: Dodatni elementi, kot so držala za osebni računalnik, izvleki ali podaljški, naredijo mizo (kasneje) primerno za računalnike. Prosite za garancijo razpoložljivosti. V predalih ali (zvitkih) posodah so pripomočki za pisanje in barvanje, korita ali zapore za zbiranje pisala, kavelj drži šolsko torbo. Pri šolskih nalogah pomagajo tudi dodatki, kot so nasloni za roke in nalepke. Otroški pulti morajo biti stabilni in se pri nastavljanju višine ne smejo nagibati ali prevračati. Ali živite v stari stavbi? Neravna tla lahko izravnate s prilagodljivimi nožnimi ploščami. Pred nakupom mize naj vam pokažemo mehanizem za nastavitev in kako nastavljiva plošča klikne na svoje mesto. Je vse varno za otroke? Samoumevno je, da tudi malčki že prej preizkusijo, kako se to počne.Zaobljeni vogali in zaščitni robovi so primerni za otroke.
Mize za otroke: kako pravilno meriti
Višina in globina sedeža, višina in naklon pisalne mize, oblika sedeža in naslonjala - vse to vpliva na držo otroka. Če bodo sedeli za previsoko mizo ali stol, bodo kmalu izgubili željo po domačih nalogah. Ker če se moraš raztegniti, hitro zakrčiš.
Otrok je merilo njegovega pohištva
Če želite natančno prilagoditi pisalno pohištvo, najprej posežete po pravilu zlaganja - izmerite otroka in sedite na stolu: zdaj lahko stol prilagodite otroku, nato mizo sedečemu otroku.
Smernice za višino mize, višino in globino sedeža glede na velikost telesa so določene v standardu DIN / ISO 5970 (v centimetrih):
|
višina |
Višina sedeža |
Globina sedeža |
Višina mize |
|---|---|---|---|
|
120 |
30. |
29. |
52 |
|
135 |
34 |
33 |
58 |
|
150 |
38 |
36 |
64 |
|
165 |
42 |
38 |
70 |
|
180 |
46 |
49 |
76 |
Optimalen položaj sedenja
Da bo vaš otrok optimalno sedel za mizo, upoštevajte naslednje: Višina sedeža ustreza višini otrokovega kolena. Med sedenjem sta obe nogi ravno na tleh, vodoravna stegna in navpične spodnje noge tvorijo kot 90 stopinj ali več. Plošča mize je tik pod višino komolca, nadlakti pa visijo prosto. Kot med zgornjo in spodnjo roko mora biti najmanj 90 stopinj. Ne pozabite preveriti nastavitev pohištva približno vsakih šest mesecev, saj otroci vsako leto zrastejo v povprečju sedem centimetrov.
