Najpozneje jeseni, ko se temperature spustijo in šport na prostem ni več tako prijeten kot v poletnih mesecih, mnogi razmišljajo o članstvu v fitnesu. V intervjuju s strokovnjaki za preverjanje stroškov pojasnimo, koliko morate zanje zapraviti, v čem se razlikujejo studii in na kaj morate biti pozorni pri izbiri.
Kakšni so prispevki za telovadnico?
Preverjanje stroškov: Skoraj vsi fitnes studii za članstvo zaračunavajo fiksno mesečno naročnino .
Cene poleg regije, v kateri živite, temeljijo predvsem na opremi studiev:
| Opremljanje | Mesečna članarina |
|---|---|
| Kakovostne naprave, ki pa niso vedno posodobljene. Nobenega ali le zelo majhnega wellness prostora, malo trenerjev, obvladljiva paleta tečajev. | 10 do 25 EUR |
| Visokokakovostne naprave novejše generacije. Wellness je majhen, vendar skoraj vedno vključuje savno. Vedno je prisoten trener, ki članom nudi kvalificirano podporo. Različni tečaji. | 25 do 60 EUR |
| Zelo moderna in kakovostna oprema. Izredno raznoliki, strokovni tečaji za vsak okus. Velik, elegantno zasnovan wellness z različnimi savnami. Intenziven nadzor nad treningom s strani osebnih trenerjev. Številni drugi dodatki, kot so prehranski nasveti, sprostitveni postopki, masaža, trening EMS, varstvo otrok. | 60 do 100 EUR |
Znesek vstopnine , ki jo je običajno treba plačati , znaša približno en mesec članarine.
Zdaj lahko rezervirate tudi vstopnice za 10 oseb za telovadnico.
Vse več studiev zdaj ponuja mesečne vstopnice, ki potečejo samodejno. Vzpostavile so se tudi vstopnice, ki omogočajo na primer deset obiskov fitnesa. Te možnosti so običajno nekoliko dražje od mesečne naročnine, vendar vam jih ni treba odpovedati, če izgubite zanimanje za šport.
Prosimo, upoštevajte: Preprosto opremljen studio ni nujno, da nudi slabšo kakovost treninga. Pomembno pa je, da oprema telovadnice ustreza zahtevam TÜV za zdravstveno usmerjene fitnes prostore in da nosi pečico TÜV.
Kako lahko prihranim pri članarinah?
Preverjanje stroškov: Pogosto se prispevki lahko nekoliko zmanjšajo z daljšim pogodbenim obdobjem ali s celotnim letnim prispevkom vnaprej.
Po drugi strani pa stroške podraži, če se na primer odločite za pogodbo, ki traja le pol leta. Če pa telovadnico uporabljate le v poletnih mesecih, je ta varianta za vas še vedno lahko cenejša.
Kako prepoznam dober fitnes?
Preverjanje stroškov: Z zadevnimi studii se dogovorite za poskusno vadbo, ki naj bi se izvedla ravno ob času, v katerem bi želeli kasneje vaditi. To vam daje podroben vpogled v razpoložljivost opreme, čistočo v konicah in občinstvo, ki je aktivno v vašem želenem fitnes klubu.
Dogovorite se za poskusno sestanek, da vidite, ali vam je studio všeč.
Poleg pečata TÜV obstajajo še drugi pečat kakovosti, na primer znak kakovosti fitnes centra nemškega inštituta za zagotavljanje kakovosti in označevanje RAL RAL … Ta znak kakovosti je edini, ki ga podeljuje nevtralna institucija. Merila, ki jih je treba izpolniti, so zelo visoka.
Na primer, preveri se naslednje:
- Kakovost in izobrazba učnega osebja,
- načrt usposabljanja po meri članov,
- oprema bazena opreme.
Če se vaše usposabljanje osredotoča na zdravljenje ali izogibanje zdravstvenim težavam, pečat DVSF nemškega združenja športnih zdravnikov v športnih, fitnes in prostočasnih objektih eV ponuja informacije o primernih studiih.
Zanesete se lahko tudi na svoj osebni vtis. V studio, kjer se ne počutite prijetno, ne boste radi vstopali, ne glede na to, kako kakovostna je oprema.
Na katera merila sem lahko podrobno pozoren?
Preverjanje stroškov: Poleg vzdušja, opreme in programa obstajajo različne točke, na katere morate biti pozorni.
Pogodba:
Ne sklepajte pogodbe, ki vam jo predložijo pred preizkusnim treningom. Če je mogoče, se to ne sme omejiti na en dan, saj več enot daje boljši vtis.
Pazljivo preberite dokument. Natančno je treba navesti naslednje:
- Čas delovanja,
- Odpovedni rok,
- Pogoji prenehanja,
- Znesek prispevka.
Vprašajte, ali obstaja posebna pravica do odpovedi v primeru bolezni ali selitve in ali je število vadbenih enot enotno.
Naš nasvet: V številnih uglednih fitnes studiih lahko pogodbo v prvih dveh do štirih tednih odpovete brez razloga.
Osebje
Dober fitnes studio lahko prepoznate po usposobljenem osebju.
Upoštevajte: trener fitnesa v Nemčiji ni zaščiten naziv delovnega mesta. To pomeni: Vsak se lahko tako imenuje, tudi če ni opravil temeljitega usposabljanja. Vendar pa obstajajo različne stopnje, ki govorijo o kakovosti trenerjev:
- Potrjeni učitelj športa,
- Licencirani trener v skladu s smernicami DSSV, DVGS ali DFLV,
- Inštruktor fitnesa,
- Fitnes specialist,
- Kondicijski trener Licenca
- Licenca fitnes trenerja B.
- Športni fizioterapevt.
Inštruktorji tečaja bi morali imeti tudi možnost, da predložijo ustrezne licence.
Pomembno je, da je osebje v času usposabljanja vedno prisotno, da vam pomaga pri vprašanjih in reši vaše težave.
Higienske in prostorske razmere
Prepričajte se, da so garderobe in tuši čisti. Poleg tega mora biti dovolj prostora za zaklepanje, v katere lahko med treningom shranite osebne predmete.
Tudi oprema ne sme biti pretesna, tako da lahko vadbo zaključite v miru. Uporaba brisače ne sme biti standardna le iz higienskih razlogov.
Naprave
Oprema za vadbo mora biti vedno na voljo v več različicah.
Uspeh usposabljanja je v veliki meri odvisen od kakovosti tega. Najpogostejše naprave, kot so stiskalnice za noge, metulj ali tovornjak, bi morale biti na voljo večkrat. Tako se izognemo čakalnim dobam, v katerih bi se mišice lahko ohladile. Prepričajte se, da lahko naprave nastavite posamezno in da delujejo enostavno in varno.
Kardio park naj bo čim bolj vsestranski. Poleg tekalnih stez so v serijski opremi veslaški stroji, steperji in trenažerji. Pomembno je, da imajo vse naprave merilnik srčnega utripa.
Wellness
Številni studii ponujajo tudi spa.
Poleg tušev je savna zdaj del opreme vseh studiev. Bazen ali spa sta majhno razkošje, ki zagotavlja sprostitev po vadbi.
Posebne ponudbe storitev
Če imate otroke, mora biti kvalificirano varstvo otrok na vrhu seznama storitev. Bar za druženje po vadbi in televizija za zabavo sta v pomoč pri izogibanju nizkim točkam.
