Ljudje smo bitja navad ". V skladu s tem mnogi težko spremenijo lastne prehranjevalne navade. Ne glede na to, ali želite trajno shujšati, se z ustreznim načinom prehrane pripraviti ali ublažiti kronično bolezen, so prehranski nasveti v veliko primerih koristni. Kakšne stroške morate za to pričakovati, lahko izveste v intervjuju s strokovnjakom za preverjanje stroškov, ki ima za vas pripravljene tudi številne nasvete.
Kaj je prehranski nasvet?
Preverjanje stroškov: pravilna prehrana pomembno prispeva k zdravju in dobremu počutju. Vse več ljudi ceni zdrave in uravnotežene obroke. V okviru prehranskih nasvetov boste prejeli informacije o prehransko-fizioloških odnosih, biokemičnih procesih in alergoloških učinkih tega, kar jeste vsak dan.
Če želite shujšati, so vam v pomoč prehranski nasveti. Naučili se boste veliko o pravih prehranjevalnih navadah, izbiri hrane in razvili novo telesno zavest. Naučili se boste tudi, kako voditi dnevnik prehrane.
Kakšne stroške moram pričakovati za osebno prehransko svetovanje?
En-na-ena sestanki so oblika nasveta
Preverjanje Stroški: V povprečju, stroški za individualne prehranske nasvete s petimi eno- bilančnih enega srečanjih so okoli 300 EUR. Če se odločite za skupinski seminar, so stroški v povprečju 150 EUR nižji .
| Umetnost | Trajanje | cena |
|---|---|---|
| Individualni nasvet | 60 minut | 45 do 90 EUR |
| Individualni nasvet | 45 minut | 30 do 60 EUR |
| Ocena vašega dnevnika prehrane | n / a | 25 do 75 EUR |
| 10 enot v eni skupini | 45 ali 60 minut na enoto | 110 do 200 EUR |
| Prehranski nasveti v telovadnici | odvisno od studia | 50 do 200 EUR |
| Spremljanje trenerja za prehrano | n / a | 180 do 400 EUR |
| Spremljevalni tečaj kuhanja | 60 - 120 minut | 35 - 75 EUR |
Katero varianto boste izbrali, je odvisno od vaše osebnostne strukture. Skupaj se je lažje znebiti slabih navad. Vendar pa lahko strokovnjak z individualnimi prehranskimi nasveti posebej obravnava vaše vidike.
Ali zdravstvena zavarovalnica krije stroške?
Preverjanje stroškov: Stroške ambulantnega prehranskega posvetovanja v celoti ali delno krijejo številne zdravstvene zavarovalnice. Podpirajo se ne le nasveti, ki jih predpiše zdravnik, ampak tudi nasveti o preprečevanju sekundarnih bolezni, kot je debelost.
| Umetnost | Znesek subvencije |
|---|---|
| Prehranski nasveti za rehabilitacijo | 60 do 100 odstotkov stroškov posvetovanja do dogovorjenega najvišjega zneska |
| Preventivni prehranski nasveti | Do 80 odstotkov stroškov posvetovanja do dogovorjenega najvišjega zneska |
| Prehranski nasveti za otroke in mladostnike | Do 100 odstotkov stroškov posvetovanja do dogovorjenega najvišjega zneska |
| Prehranski nasveti v telovadnici | Z ustrezno kvalifikacijo nutricionista |
| Spletni programi | Glede na zdravstveno zavarovalnico samo določeni ponudniki |
| Prehranski nasveti za intoleranco za hrano | Če ga predpiše zdravnik |
| Prehranski nasveti pri spreminjanju prehrane (npr. Vegani) | Če ni predpisano iz zdravstvenih razlogov: Ne. |
| Prehranski nasveti za nosečnice in doječe matere | Ne |
Glede na primer in zdravstvene zavarovalnice lahko pričakujemo izdatne subvencije
Kot kaže zgornja tabela, se višina subvencije razlikuje glede na zdravstveno zavarovalnico. Predpogoj za vsaj delno refinanciranje pa je vedno, da ima izbrani strokovnjak za prehrano ustrezno dodatno kvalifikacijo, na primer pri Nemškem združenju za prehrano (DGE). Poleg tega se morate redno udeležiti rezerviranega tečaja in predložiti dokazila o tem.
Če želite, da se rehabilitacijski prehranski nasveti zaradi bolezni subvencionirajo, morate predložiti zdravniški recept. Nutricionist to predloži na blagajno s predračunom stroškov. Praviloma se financira pet sestankov, v upravičenih posameznih primerih do deset.
Če je prehransko svetovanje preventivno, morate plačati vnaprej. Če po posvetovanju zdravstveno zavarovalnico oddate potrdilo o udeležbi, vam povrnejo stroške.
Številne zdravstvene zavarovalnice zdaj ponujajo lastne programe prehranskega svetovanja . Cene le-teh se gibljejo med 45 in 90 EUR za celo leto. V nekaterih primerih boste po uspešnem zaključku celo znova povrnjeni.
Če ste zasebno zavarovani, je višina subvencije odvisna od izbrane tarife. Zato je nujno, da se pred prehranskimi nasveti obrnete na svojo zavarovalnico in naj potrdijo, da bodo stroški pokriti.
Kaj vključuje prehransko svetovanje?
Preverjanje stroškov: Naučili se boste veliko o prehrani in kakšno vlogo imajo vaše prehranjevalne navade pri zdravstvenih težavah ali debelosti.
Na primer, naučili se boste:
- Kako se prehranjevati zdravo in uravnoteženo.
- Kako trajno shujšati in brez strašnega jo-jo učinka.
- Kako prehrana vpliva na pogoje, kot so visok krvni tlak, diabetes, protin, rak, želodčne motnje ali osteoporoza.
V ta namen vam nutricionist izdela individualni načrt prehrane in vas podpira pri njegovem izvajanju.
Kako delujejo prehranski nasveti?
Preverjanje stroškov: Nutricioniste najdete na internetu ali v regionalnem dnevnem časopisu. Tudi pogled na oglasno desko v telovadnici se lahko splača. Morda vam prijatelj ali delovni kolega lahko priporoči strokovnjaka za prehrano, s katerim je imel dobre izkušnje.
Kvalifikacije nutricionista je treba raziskati veliko pred svetovanjem
Pozor: Ker poklic nutricionista v Nemčiji ni zaščiten, se morate vnaprej obvestiti o usposobljenosti zadevnega trenerja ali nutricionista. Ne nasedajte dvomljivim ponudbam, kot so: "Izgubite pet kilogramov v samo dveh tednih" ali skušnjavi novih čudežnih izdelkov za hujšanje. Ugledni nutricionisti pogosteje oglašujejo svoje strokovno znanje in trajno, a počasi in zato zdravo hujšanje.
Po dogovoru bo sledil sprejemni razgovor. V tem opišete svojo individualno situacijo in določite svoje cilje. Nutricionist vas bo vprašal o vaših željah do določenih živil in prehranjevalnih navadah. V tem pogovoru so lahko tudi zdravstveni vidiki, na primer trenutne laboratorijske vrednosti ali vrednosti krvnega tlaka. Praviloma je naslovljeno tudi vodenje prehranskega dnevnika, saj je to pomembna podlaga za nadaljnje nasvete.
Na naslednjih sejah svetovalcu razložite napredek, razjasnite odprta vprašanja in s tem dosežete prehransko optimizacijo. Poleg tega boste običajno prejeli nasvete o receptih in nasvete za doma. Ugotovili boste, kako hitro lahko nove prehranjevalne navade vključite v vsakdanje življenje in da se lahko, na primer, če želite shujšati, še naprej sproščate in uživate. Dober strokovnjak za prehrano si upa razmišljati nenavadno in bo poleg zavestne prehrane v nasvete vključil dejavnike, kot so gibanje in obvladovanje stresa.
Številni nutricionisti ponujajo neobvezne nasvete po telefonu ali e-pošti. Vendar ta storitev ni vedno vključena v ceno. To velja tudi za oceno dnevnika obrokov ali pripravo individualnega prehranskega načrta.
Kako koristni so skupinski seminarji?
Skupinski seminarji so za mnoge dobra, nekoliko cenejša alternativa
Preverjanje stroškov: Marsikje je prehransko svetovanje na voljo v skupinah. Če želite biti z drugimi, je to morda prava možnost za vas. Spodbuda je lahko v skupini še posebej visoka in člani se lahko medsebojno podpirajo. Koristite razpravo in razmislek o vedenjskih vzorcih med nakupovanjem, pripravo, jedjo in pitjem. Tako mnogi lažje najdejo strategije rešitev. Motivacija pogosto presega skupinske dogodke in nova prijateljstva rastejo.
Regionalni centri za izobraževanje odraslih ponujajo tudi tečaje o prehrani. Ob predpostavki redne udeležbe bodo zdravstvene zavarovalnice v mnogih primerih delno ali celo v celoti povrnile udeležbo. Če pa bi morali rezervirati tak tečaj, se pred registracijo nujno pozanimajte, ali ga zdravstvena zavarovalnica subvencionira.
Kakšna je razlika med prehranskim svetovanjem in izobraževanjem o prehrani?
Preverjanje stroškov: Za razliko od strokovnjaka za prehrano, ki v prvi vrsti zagotavlja znanje in vam natančno pove, katero hrano morate uživati in kateremu se raje izogibajte, trener za prehrano domneva, da imate rešitev že v sebi. Podpira vas pri vključevanju novih oblik prehrane ali izboljšane prehrane v vsakdanje življenje. Trening vam ne daje fiksne poti, ampak zaupa, da najbolje poznate sebe in svoje želje.
Kako dober je prehranski nasvet v telovadnici?
Preverjanje stroškov: Na žalost samo trening pogosto ni dovolj za uspešno hujšanje . Zato številni fitnes studii ponujajo tudi prehranske nasvete. Temelj za to so tudi podrobna začetna razprava, prehranska analiza in nasveti za optimizacijo prehrane, če je temu tako, je kombinacija treninga in prehrane lahko v veliko pomoč.
V večini primerov prehranski nasveti niso vključeni v ceno telovadnice in jih je treba plačati posebej. Stroški znesek za člane v povprečju 40 - 60 EUR na svetovalni enoto. Poleg tega je še članarina.
Vendar bodite previdni, če nutricionist nima zadostnih kvalifikacij in / ali želi prodati drage dodatne izdelke.
Zaključek: Dandanes veliko ljudi ponavadi jedo ob strani, da bi se oskrbeli s telesom in bili siti. Posledično se prikradejo kršitve, ki jim lahko preprečite ciljno usmerjene prehranske nasvete. Tako najdete pot nazaj k uravnoteženi in zdravi prehrani. Ne glede na to, ali je cilj dolgoročna izguba teže ali izboljšanje zdravja, bodo prehranski nasveti to lažje dosegli. Zaradi tega stroške tega ukrepa v mnogih primerih vsaj delno krije zdravstveno zavarovanje.