Rastline v stanovanju so odlične - ampak ali res sodijo tudi v spalnico? Mnogi so prepričani, da rastline oropajo kisik in s tem motijo spanec. Pojasnimo, za kaj gre v tem mitu. Preberite tudi, katere rastline lahko gredo v spalnico in katere rastline naj ostanejo zunaj.
Kaj so sobne rastline?
Sobne rastline, znane tudi kot lončnice, so rastline, ki jih gojimo v zaprtih prostorih. V nasprotju z okrasnimi ali gojenimi rastlinami na vrtovih, v parkih ali na prostem so v zaprtih prostorih vse leto. Ker v zaprtih prostorih ni na voljo naravne zemlje, rastline lončimo v lončkih in tam gojimo.
Sobne rastline so zaradi prilagajanja notranji klimi primerne tudi za preživetje v zaprtih prostorih. Osnovna zahteva je seveda določena količina sončne svetlobe.
Rastline v stanovanju: prednosti
Rastline, primerne za notranjo uporabo, se lahko prilagodijo človeškim razmeram. Rastline brez težav uspevajo pri temperaturi med 18 in 30 stopinjami Celzija in dokaj srednji vlažnosti. Rastline, ki potrebujejo višjo stopnjo vlažnosti, je treba poškropiti z vodo, da se prepreči njihovo izsuševanje.
Rastline ne samo, da naredijo bivalni prostor bolj živahen, barvit in prijeten, imajo tudi pomembno vlogo v sobnem podnebju. Sobne rastline na primer vežejo onesnaževala, kot sta formaldehid in amoniak. Ta onesnaževala spadajo med ogljikove spojine in jih rastline pretvarjajo. To v bistvu filtrira zrak. Tudi NASA je temu pojavu že prišla do dna in je v hermetično zaprtih prostorih preizkusila, kakšen je zrak s sobnimi rastlinami in brez njih.
Nekatere rastline v zaprtih prostorih so navajene visoke vlažnosti in jih je treba poškropiti z vodo, da se preprečijo izsušitev.
Rastline v spalnici: nezdravo?
Rastline v bivalnih prostorih so odlične: izgledajo odlično in očistijo zrak. Toda zakaj potem še vedno obstaja mit, da so rastline v spalnici škodljive in celo motijo spanec?
Mit: Ali so rastline v spalnici nezdrave?
Prepričanje, da so rastline v spalnici nezdrave, temelji predvsem na prepričanju, da imajo rastline veliko porabo kisika in da ponoči zrak obogatijo z ogljikovim dioksidom. Mnogi verjamejo, da nam rastline ponoči zaradi spremenjenega metabolizma odvzamejo kisik.
Ali rastline ponoči odvzamejo kisik?
Razlog za to domnevo je v fotosintezi rastlin. Ko svetloba zadene zelene liste (klorofil), se začne postopek fotosinteze, v katerem se organske snovi nabirajo iz anorganskih snovi. Rastlina absorbira ogljikov dioksid iz zraka, ko je izpostavljena sončni svetlobi. Obrat oddaja kisik kot odpadni produkt. Odličen učinek na notranjo klimo - žal pa to deluje le podnevi, ko rastlina prejme sončno svetlobo.
Rastlina se ponoči ne ustavi, je še vedno aktivna. Zaradi spremenjene presnove pa ponoči absorbira kisik in nato kot odpadni produkt sprosti ogljikov dioksid v zrak - ker fotosinteza v temi ne deluje. Zrak v sobi postane "slab". Razlog, da mnogi prepovejo rastline iz spalnice.
So rastline škodljive za spanje?
Odgovor je zelo jasen: ne. Ker je rastlinska potreba po kisiku prenizka, da bi vplivala na nas ljudi. Torej vam ni treba skrbeti za neprespane noči samo zato, ker imate v spalnici novo sobno rastlino.
Rastline ponoči ne morejo fotosintetizirati in porabiti kisika. A vam ni treba skrbeti, ker je poraba res zelo majhna.
Te rastline spodbujajo spanje
Čeprav rastline porabijo nekaj kisika v sobi, imajo tudi pozitivne učinke. Ustvarijo prijetno vzdušje in vizualno povečajo sobo. Rastline oživijo bivalne prostore, ustvarjajo naravnost in zagotavljajo barvo.
Rastline tudi izhlapijo vlago, filtrirajo onesnaževala iz zraka in s tem izboljšajo kakovost zraka.
Nekatere rastline celo izboljšajo vaš spanec, saj navsezadnje sproščajo kisik. Te rastline lahko varno najdejo pot v spalnico:
- Enodelni list: plaščni list ali listnata zastavica poveča vlažnost v prostoru za do 5 odstotkov. Impresivno!
- Družina debelih listov: denarno drevo, zlati sedum ali hišni por - vsi pripadajo družini debelih listov in ti spadajo v rastline CAM. Z drugimi besedami: te rastline ponoči oddajajo kisik v sobo.
- Premčna konoplja: Ta rastlina je popoln zračni filter in odstranjuje onesnaževala iz zraka.
- Aloe vera: Aloe vera očisti zrak in vam pomaga zaspati.
- Ivy: Po raziskavah NASA-e lahko bršljan očisti zrak v zaprtih prostorih do neverjetnih 94 odstotkov. Onesnaževala zato skoraj nimajo možnosti. Vendar bršljan za vrtec ni nič, ker je rastlina strupena.
- Limonska trava: Limonska trava zaradi svojega vonja odganja komarje in vam omogoča mirno spanje.
- Orhideje: Orhideje so odlične za notranjo klimo in čistijo zrak. Prav tako povečajo vlago v prostoru.
- Gorska palma: dolgi listi gorske palme lahko popolnoma filtrirajo onesnaževala iz sobnega zraka.
Rastline izhlapijo vlago, filtrirajo onesnaževala iz zraka in s tem izboljšajo notranjo klimo.
Teh rastlin zagotovo ne bi smelo biti v spalnici
Pravzaprav obstajajo tudi rastline, ki zagotovo ne sodijo v spalnico. Ne zaradi njihove porabe kisika, ampak iz drugih razlogov. Zlasti alergiki bi morali biti previdni, saj lahko nekaj sobnih rastlin povzroči alergijske reakcije - in tega med spanjem nihče ne potrebuje. To še posebej velja za močno dišeče rastline. Povzročajo glavobol in negativno vplivajo na spanje. V spalnici se izogibajte tem rastlinam:
- Jasmin: Cvetovi jasmina imajo zelo močan vonj - po eni strani je to lahko pomirjujoče, po drugi strani pa lahko povzroči glavobol ali nemiren spanec.
- Jokasta figa: V soku in na listih jokave fige so alergeni, ki lahko sprožijo alergijsko reakcijo.
- Hijacinta: Močan, čeprav čudovit vonj hijacint pri mnogih ljudeh povzroča preglavice, zato ni primeren za spalnico.
Klima v zaprtih prostorih: tako ustvarite pravo vzdušje
Pozitivni učinki sobnih rastlin so zaželeni v vsaki sobi: boljša kakovost zraka, manj onesnaževal in več vlage. Rastline lahko te lastnosti razvijejo le, če jim je omogočeno življenje v pravem ozračju. To so naši nasveti za popolno notranjo klimo.
- Prezračevanje: Za pravilno delovanje rastlin potrebujejo veliko svežega zraka. Zato morate redno prezračevati.
- Prašenje: Liste rastlin prašite vsaj enkrat na teden, sicer rastline ne morejo filtrirati onesnaževal iz zraka. Ker se rastline hitro izsušijo, jih je treba redno škropiti z vodo, zlasti pozimi.
- Zalivanje: natančno ugotovite, kaj vaša rastlina potrebuje za vodo. Preveč vode lahko privede do rasti plesni.
- Tla: Vsaka rastlina ne potrebuje istega hranilnega medija. Če izberete napačna tla, tvegate plesni ali preplavitev.
- Gnojenje: Rastline so hitro porabile hranila v tleh. Rastlinsko gnojilo je zato bistvenega pomena za rast.
Tako se izognete plesni na sobnih rastlinah
Če zalivate preveč, tvegate rast plesni na rastlinah. To ni samo strup za rastlino, temveč tudi škodljiv za ljudi. Plesen pride v zrak in se vdihne. Ta onesnaževala lahko zbolijo, zato se je treba izogibati plesni na rastlinah.
Da bi se izognili plesni, je treba bivalni prostor ogrevati, zlasti pozimi, in ga primerno prezračevati vse leto. S tem se izognemo prekomerni vlagi in nastanku plesni na rastlini in na tleh.
Poleg tega smete zalivati le zmerno. Ugotovite, koliko vode pravzaprav potrebuje rastlina. Drugi nasvet je, da rastline zalivate od spodaj, namesto da bi le zalivali po vrhu. Tako ostajajo rastlinska tla na vrhu precej suha, vendar so rastlinske korenine vseeno oskrbljene z dovolj vode.
Kakovostna zemlja za lončke z majhnim deležem komposta pomaga tudi pri preprečevanju plesni. Ker: V tleh z malo vsebnosti komposta je malo hranil za nevarne glivične spore.
Če je nastala plesen, jo je treba velikodušno odstraniti, rastlinska tla pa nato prekriti s peskom. Ta se izsuši in zagotavlja tudi, da se spore plesni ne širijo po zraku.
Maren Black