Mnogi skoraj ves čas preživijo v zaprtih prostorih: v službi, šoli in doma - redko smo na svežem zraku. Klima v zaprtih prostorih je zato ključnega pomena za zdravje in dobro počutje. Zdravi in produktivni lahko ostanemo le, če se podnebne in osebne zahteve ujemajo.
Kaj pomeni izraz "notranja klima"?
Delno je optimalna klima v zaprtih prostorih vprašanje individualnih zahtev. Nekateri raje pozimi pustijo odprto okno spalnice, drugi pa pozno poleti zvečer drhtijo in vklopijo ogrevanje. Spet drugi so občutljivi na suh ogrevalni zrak, imajo okužbe dihal ali težave s kožo. Takšni učinki pretirano suhega zraka so bili dokazani v študijah.
Z vsemi individualnimi preferencami in občutljivostmi zdrave okoljske razmere določajo tudi objektivni dejavniki. S temperaturo in vlago v prostorih, hitrostjo zraka in toplotnim sevanjem (v obliki elektromagnetnih valov) so štirje parametri povzeti pod izrazom "notranja klima". Poleg tega gre za kakovost zraka, ki se ukvarja z onesnaževali in komponentami, kot sta kisik in CO 2 .
Zdrava klima v zaprtih prostorih je povezana tudi z občutki
Hitrosti zraka in toplotnega sevanja laiki ne morejo zlahka izmeriti, vendar jih je mogoče čutiti: prepihi so v večini primerov neprijetni in povzročajo, da se neoblačeni deli telesa ohladijo in temperaturo zraka dojemamo kot hladnejšo kot pri nizkih hitrostih.
Običajno zaznavamo toplotno sevanje v kombinaciji s temperaturo zraka. Sevalno toploto opazimo samo posamično, kadar pride do neposrednega in močnega sevanja, na primer sončne svetlobe skozi okno. Velja naslednje: najpozneje, ko postane neprijetno, notranja klima ni več zdrava. Čudovita okna in vrata lahko zatesnite z nastavitvijo, zamaški in tesnilnimi trakovi. To prihrani tudi stroške energije. Zavese, rolete in rolete pomagajo proti neželenim toplotnim sevanjem.
Začni galerijo fotografij 5 Prikaži vse
1. Dnevna svetloba: naravna svetloba vpliva na naše fizično in duševno zdravje: aktivira nas, spodbuja proizvodnjo vitaminov in nadzoruje hormonsko ravnovesje. Več kot ga vnesemo v bivalne in delovne prostore, tem bolje. Pojav svetlobe skozi strešna okna očitno presega pojavnost mansardnih oken enake velikosti.
2. Svež zrak: Ogljikov dioksid, vonjave, onesnaževala in vlaga se zbirajo v starem zraku v sobi. Posledice: Počutimo se utrujene, neprijetno in plesen lahko raste. Dovolj razlog za skrb za redno izmenjavo zraka, ročno ali samodejno. Za dobro počutje potrebujemo 30 m 3 svežega zraka na uro. Vlažnost preverite z vlagomerjem. Idealno: 50 odstotkov.
3. Zaščita pred toploto: preveč sonca pregreje hišo in prebivalce. Ko se ta toplota ponoči kopiči v spalnici, je težko zaspati in zaspati - naslednji dan pa bo naporen. Tende za zaščito pred toploto (iz podjetja Velux) prepuščajo svetlobo in ohranjajo dobrih 75% toplote, preden zadene stekleno površino okna. Podaljšana tenda terase prav tako pomaga ohranjati prostor hladnejši.
4. Zvočna izolacija: ušesa so vedno na recepciji. Na hrup se ne moreš navaditi, tudi če to resno misliš. Lahko zbolite: duševno in fizično. Tihi recepti so namenjeni preprečevanju vibriranja in slabljenja odbojev komponent: stehtate strop ali vstavite mehke, vzmetne plasti v konstrukcijo. Akustične plošče imajo tudi blažilni učinek.
5. Material
Les: V Nemčiji je 11,1 milijona hektarjev gozda, kar ustreza približno 32% celotne površine. Drevesa med rastjo shranjujejo ogljikov dioksid, približno 222 milijonov ton na leto. Če les uporabljamo za gradnjo, ostane CO 2 nespremenjen - dobro za podnebje. Oznaka FSC ali PEFC pomeni trajnostno gozdarstvo. Barva: Sveže barvanje sten in s tem izboljšanje zraka v prostoru - deluje v barvi s fotokatalitičnim učinkom (iz Auro). Uporablja svetlobo za razdelitev vonjav in onesnaževal v nevtralne snovi. Glina: na primer kot omet ali barva. Material podnevi shranjuje toploto, zvečer pa jo ponovno oddaja: poleti hladnejši prostori, pozimi krajša ogrevalna obdobja. Poleg tega gradbeni material uravnava vlago, zato izboljša sobno klimo.
Katera klima v zaprtih prostorih je zdrava?
Druge parametre zdrave notranje klime lahko izmerite tudi doma s pomočjo higrometra in termometra. Osnovne orientacijske vrednosti so vlaga v prostorih med 30 in 50 odstotki in temperatura od 19 do 21 stopinj Celzija. Tam, kjer se opravlja fizično naporno delo, je lahko tudi precej hladneje, v spalnici zadostuje 18 stopinj Celzija, v kopalnici je primernih 23 stopinj Celzija.
Poleti je takšne temperature brez klimatske naprave težko doseči. Ko je zunanja temperatura visoka, je najbolje ponoči prezračevati celotno stanovanje s široko odprtimi okni. To spodbuja miren spanec. Zjutraj je treba okna znova zapreti, sončno svetlobo pa zaščititi z žaluzijami ali podobnimi ukrepi. Tako se stanovanje podnevi ne ogreva toliko.
Prezračevanje in ogrevanje uravnavata sobno klimo
Pravilno prezračevanje je pomembno tudi za zdravo klimo v zaprtih prostorih pozimi: prekomerna vlaga brez zadostne izmenjave zraka neizogibno vodi do rasti plesni. To ne velja samo za kopalnico in kuhinjo, temveč tudi za vsako sobo, v kateri so ljudje. Ker s potenjem in dihanjem sproščamo vodno paro v sobni zrak, ki ima za to le omejeno zmogljivost. Vlaga se kondenzira na hladnih stenah, oknih in pohištvu, plesen pa cveti. Zunanje stene, pred katerimi so velike omare, so še posebej ogrožene, ker je tam kroženje zraka omejeno. Pametni higrometri so eden od načinov za spremljanje vlažnosti in preprečevanje plesni.
Rast plesni lahko preprečimo tako, da pustimo, da zrak v prostoru ne pade pod 14 stopinj Celzija, tudi če ste dalj časa odsotni, in večkrat na kratko, a močno prezračujemo: s prekinitvenim prezračevanjem ali navzkrižnim prezračevanjem pet do deset minut popolnoma odprete vsa okna in vrata. S prepihom se celotno stanovanje napolni s svežim zrakom, ne da bi se topli predmeti, stene in tla preveč ohladili. Posledično se svež zrak razmeroma hitro ogreje na udobno temperaturo in zagotavlja zdravo življenje.
Nagnjena okna naj bodo samo pozimi rešitev. Ker izmenjava zraka zaradi ozke reže traja bistveno dlje in se izgubi več shranjene toplotne energije. Zelo pomembno pri prezračevanju: zmanjšajte ogrevanje! V nasprotnem primeru ogrevate neposredno skozi okno.
Izboljšati kakovost zraka
Plesen je največja nevarnost za kakovost zraka. Vsake vrste plesni ni mogoče videti z očmi. Napad v vogalih, ki jih blokira pohištvo ali bela plesen na belih ozadjih sekancev, pogosto zavohamo, preden ga lahko vidite. Dišav vonj ni le neprijeten, ampak priča tudi o onesnaženosti zraka, ki je nevarna za zdravje. Zato je treba plesen najti in odstraniti.
Tržna sredstva so primerna za manjše okužbe, če natančno upoštevate navodila za uporabo. A bodite previdni: taka sredstva lahko ob nepravilni uporabi škodujejo tudi zdravju.
Samo specialist lahko odstrani večje okužbe. Pojasnjuje tudi vzroke plesni. Če je vlaga v prostoru previsoka, bo v pomoč le boljše prezračevanje in morda večja razdalja med pohištvom in stenami. Če obstajajo strukturne napake, kot je neustrezna toplotna izolacija, je treba sprejeti večje ukrepe. Ker dokler se vzroki ne odpravijo, se plesen vrača.
Strokovni intervju: zakaj je zdravo življenje tako pomembno?
Wolfgang Plehn iz Zvezne agencije za okolje odgovarja na najpomembnejša vprašanja o zdravem življenju.
Danes preživimo do 90 odstotkov časa v zaprtih prostorih. Tam mora biti zrak dober in onesnaževala ne smejo uhajati iz tal, sten ali pohištva okoli nas. Materiali z nizkimi emisijami so danes še bolj pomembni kot nekoč, ker so danes nove ali obnovljene stavbe običajno veliko gostejše. Wolfgang Plehn iz Zvezne agencije za okolje v intervjuju za Your-Best-Home.net pojasnjuje, zakaj je zdravo življenje tako pomembno.
Evropska gradbena zakonodaja zahteva, da stavba „v celotnem življenjskem ciklu ne ogroža higiene ali zdravja in varnosti delavcev, prebivalcev ali prebivalcev.
Kaj je zdravo življenje?
To je široko področje. Pomembno je, da imamo v svojih stanovanjih gradbene izdelke in pohištvo, ki v okolje ne smejo sproščati nezdravih in neželenih snovi ali plinov. Dobro in redno prezračevanje je vedno del zdravega življenja. Pomembna je tudi dobra in ustrezna osvetlitev. In seveda izogibanje drugim virom onesnaževal v notranjosti, kot so tobačni dim ali e-cigarete, dišeče sveče ali dimniki z etanolom, ki vodijo do onesnaženja.
Zakaj imenujete etanol kamine?
Ljudje radi oglašujejo z bioetanolom kot gorivom, vendar to načeloma ni nič drugega kot odprti kamin v stanovanju. Tak plamen proizvaja celo vrsto onesnaževal in veliko ogljikovega dioksida. Če želite dober zrak v zaprtih prostorih, potem takšne naprave niso dobra ideja.
Kakšno vlogo ima ogljikov dioksid pri zdravju?
Ljudje smo vir emisij za to: njihovo dihanje proizvaja ogljikov dioksid. Zato je prezračevanje potrebno za zmanjšanje koncentracije CO 2 in tudi za vlago navzven. Če želite natančno vedeti, lahko koncentracijo v vašem domu določite s semaforjem CO 2 ali majhno merilno napravo CO 2 .
Kako lahko zmanjšate vsebnost CO 2 v zraku?
V spalnicah preživite približno osem ur in ni vedno mogoče spati z odprtim oknom. Prezračevalni sistemi lahko tudi ponoči zagotavljajo dober zrak.
Ali potem ne bi smeli pričakovati izgub energije?
Sodobni prezračevalni sistemi imajo pogosto izmenjevalnik toplote. To pomeni, da zrak, ki teče iz prostorov, odda toploto svežemu zraku, ki priteka. To prihrani energijo. Takšni sistemi prispevajo tudi k udobnemu bivanju, ker se izognete hladnim prepihom.
Ali obstajajo zakonski predpisi o zdravem načinu življenja?
V Nemčiji imamo Odbor za zdravstveno oceno gradbenih izdelkov, ki je razvil testno shemo (shema AgBB), s katero se materiali testirajo glede na njihove učinke na zdravje. To zagotavlja, da gradbeni proizvodi ne predstavljajo neposrednih nevarnosti.
Ali se vsi gradbeni materiali preverjajo na ta način?
Ne, samo tiste, zgrajene na velikem območju. Na primer materiali za gradnjo tal, talne obloge in nekateri stenski materiali.
Ali lahko kupec to vedno vidi na izdelku?
Žal ne. Preizkusi nemškega inštituta za gradbeno konstrukcijo so bili prej prepoznavni po veliki oznaki Ü. Evropsko sodišče v FRG je to oznako prepovedalo. Zato imamo prehodno obdobje, v katerem ni mogoče ugotoviti, ali je bil material preizkušen. Prostovoljno je urejeno v tehničnih gradbenih predpisih. Na izdelku ga ne vidite, lahko pa vprašate proizvajalca. Trenutno obstaja samo evropska oznaka CE, ki zgolj navaja, da so izpolnjene nekatere evropske norme in tehnični standardi. Simbol nima pomena za varovanje zdravja in okolja. Tu je zaradi sodne prakse vrzel.
Barometer zdravih domov kaže, da veliko ljudi živi v nezdravih prostorih.
Se lahko zanesete na certifikat, kot je priljubljeni "Modri angel"?
To je najlažja usmeritev za končnega uporabnika.
Ali Zvezna agencija za okolje zagotavlja informacije o združljivosti gradbenih materialov?
Na voljo imamo številne brošure za končne uporabnike, v našem letnem poročilu z naslovom „Osrednja področja“ za leto 2017 pa posebej obravnavamo temo „zrak v zaprtih prostorih“.
Na katere materiale naj bo potrošnik še posebej previden?
Tega ni mogoče trditi na splošno. A vsak od nas ima vedno s seboj merilni instrument, svoj nos. To seveda ni znanstveno, toda če v trgovini opazite, da gre kaj proti zrnu, se raje ozrite po drugem izdelku. Vendar: emisije vonja in onesnaževal niso enake: Izdelek ima lahko vonj in brez onesnaževal. Nasprotno pa obstajajo tudi onesnaževala brez vonja. Vendar je začetna usmeritev lahko vonj.
Ali so izdelki bližje naravi samodejno bolj zdravi?
Tudi tega ni mogoče reči tako: plini uhajajo iz določenih materialov na osnovi lesa, katerih učinki so povsem primerljivi s hlapi iz plastike.
Ali mora biti zdrav dom drag?
Jaz pa ne mislim tako. Z dobrim načrtovanjem in izbiro izdelkov lahko hkrati zgradite poceni in nizke emisije. Zlasti v zadnjih letih opažamo trend do izdelkov z nižjimi emisijami. Nenazadnje tudi zato, ker potrošniki ne sprejemajo več, da je treba novo zgradbo prezračevati šest mesecev. Ta premik v ozaveščenosti potrošnikov je številne izdelke izboljšal. Seveda pa še vedno obstajajo problematični primeri.
Kaj vidite kot prednosti in slabosti dobre izolacije?
Boljša in bolj profesionalna izolacija je vedno dobra, ker so stene v notranjosti toplejše. S tem se izognemo mrzlim madežem na zunanjih stenah, kjer lahko nato nastane plesen. Plesen v notranjosti je pomembno zdravstveno vprašanje. V tem pogledu je dobra izolacija dober pogoj za zdravo življenje. Pogosto se mu očita, da so sodobne hiše z zelo dobro zapirajočimi se okni preveč nabito polne. To zapre krog: ko ni več prepiha, morate redno prezračevati.
