Alergiji na cvetni prah imajo v sezoni cvetnega prahu resnično težko obdobje. Stik z alergeni je skoraj neizogiben, ker cvetni prah ali cvetni prah lahko letijo kilometre. Prah in plesen pa sta tudi pogosta sprožilca alergij. Tu je nekaj nasvetov o alergenih in kako ukrepati proti njim.
Cvetni prah
Večino leta cvetni prah leti po zraku. Podatki merilnih postaj kažejo, da je zima v povprečju tri tedne in pol krajša kot pred desetletji. Drevesa in grmičevje začnejo cveteti že prej. Jesen nastopi prej in se konča pozneje - in šele nato se konča sezona letenja številnih cvetnih prahov trave in zelišč.
Kaj prav tako postane problem: Zaradi daljšega vegetacijskega obdobja se lahko rastline, ki prvotno niso doma v Srednji Evropi, lažje naselijo. Na primer zelo alergena ambrozija ambgurta, imenovana tudi ambrozija. Cveti pozno v letu, obdobje trpljenja je zdaj daljše. Toda onesnaženje, ki ga povzroča cvetni prah, lahko zmanjšate s preprostimi sredstvi:
- Travnik naj bo kratek, s tem boste zmanjšali količino cvetnega prahu.
- Preoblecite se, ko pridete domov - po možnosti ne v spalnico, sicer boste celo noč trpeli zaradi potepuškega cvetnega prahu.
- Polnjene živali in perilo pogosteje operite in posušite. Sušenje v hiši preprečuje visoko koncentracijo cvetnega prahu v perilu.
- Kot zaščita pred cvetnim prahom, zaščitne rešetke in flis na oknih in vratih ujamejo večino cvetnega prahu, alergiki lahko kljub odprtim okenskim krilom delajo in spijo skoraj brez simptomov. Tekstilne tkanine so pritrjene na okenski okvir ali nameščene zunaj v po meri narejenih napenjalnih okvirih. Na voljo tudi kot element vrat ali roleta - izvedljiva rešitev tudi za najemnike.
- Prezračevalne naprave s cvetnimi prahi zagotavljajo higiensko izmenjavo zraka in onemogočajo popolno prekrivanje oken in vrat. Posamezne naprave prezračujejo sobo, centralni sistemi prezračujejo celotne hiše. Okna ostanejo zaprta v kritičnem obdobju cvetenja.
- Bodite pozorni na napoved cvetnega prahu na televiziji, radiu ali internetu.
- Posteljnino menjajte in perite enkrat na teden.
- Pred spanjem si umijte ali umijte lase
- Če nosite očala, v sezoni cvetnega prahu nosite očala in se izogibajte kontaktnim lečam. V nasprotnem primeru so oči bolj razdražljive.
- Prostor prezračujte le ob določenih urah dneva. V mestu je število cvetnega prahu najmočnejše zvečer, v državi zjutraj.
- Ne kadite! Tobačni dim draži sluznico in alergenom olajša vdor v sluznico.
prah
Alergena za prah v zraku je veliko. Nad morjem ali v visokogorju je le čist zrak. Vsebuje približno 50 delcev na kubični meter. Za primerjavo: v mestu je okoli milijon delcev in pogosto 20-krat več v zraku v sobi. Ljudje preživijo veliko časa v sobah. Na žalost je zaradi utesnjenosti in varčne zasnove v prostorih veliko zraka in zato vlage. Pršice in plesni se torej pridružijo prahu. Številni bolniki z alergijami na hišni prah nato ne reagirajo alergično na prah, temveč na plesen, ki je z njim povezana. Več kot polovica vseh primerov strupov za dom je posledica okužbe s plesnijo, približno 60 odstotkov.
Vlažne preproge so idealno gojišče pršic.
Proti prahu, pršicam in vlagi se lahko borite na zelo preproste načine. Prezračite pravilno in pogosteje! Na varno igrate z čistilcem zraka. Uporaba takega stroja zmanjša pojavnost pršic za približno 70 odstotkov v običajnih prostorih. Iztrebki prahu in pršic so vezani na preproge in jih lahko preprosto posesate. Na gladkih tleh se prah in iztrebki le razpihajo. Pogostejše sesanje je na splošno dober način, da prostore osvobodite alergenov ali jih zmanjšate. Komercialni sesalniki onesnažen zrak vpihajo nazaj v prostor in so zato precej neprimerni za alergike. Tu je idealen centralni sistem sesalnika z mrežo cevi v stenah. Onesnažen zrak se spet ne sprosti, ampak prek omrežja v steni konča v kleti.
Preproge so problem. Ne smete jih prati, saj se zelo počasi sušijo in so lahko gojišče pršic. Pa tudi v zamrzovalnik ne bodo mogli ubiti. Najbolje je, da preproge oddate čistilcu preprog.
Kalupi
Plesen je grda, kljubuje hladnemu zdravljenju in je sprožilec alergij številka ena v Nemčiji - alergija ali podobne težave ima vsak tretji. Nekateri zdravstveni delavci celo domnevajo, da je večino kroničnih bolezni sinusov mogoče izslediti nazaj do plesni. Kalupi se delijo na žive in nežive kulture. Žive gobe lahko v zelo kratkem času proizvedejo milijone majhnih spor, ki lahko trajajo več kot 50 let.
Najboljše sredstvo za plesni je sanacija. Kontaminirane materiale je treba zamenjati in nadomestiti z materiali, ki v idealnem primeru ne absorbirajo vlage. Ozadja iz tekstila ali trave so slaba. Poleg tega morajo biti toplotni mostovi dobro izolirani in vedno dobro prezračeni. Vlažna zemlja je tudi gojišče plesni ali pa se enostavno plesni. Zato bi morali svoje rastline presajati vsako leto in po potrebi uporabiti fungicide.
V začetni fazi naj za odstranjevanje plesni zadostujejo kisove esence, čistilna sredstva na osnovi alkohola in 5-odstotne raztopine sode v lekarni. Če želite to narediti, preprosto z gobico in eno od teh rešitev obdelajte območja, ki jih prizadene plesen. Izogibajte se uporabi razpršilcev proti plesni, saj pogosto vsebujejo škodljive klorove spojine in imajo le površinski učinek. Tu je glavna nevarnost vdihavanje pršilne meglice.
Okuženost s plesnijo je mogoče pregledati s posebnimi merilnimi napravami.
Beli psi
Iskalni psi, posebej usposobljeni za plesen, lahko plesen najdejo povsod - tudi na skritih mestih. Leta 1995 je prvi pes za odkrivanje plesni prišel k nam s Švedske. Država velja za pionirko belih psov. Pri nakupu hiše se skoraj pogosto vprašamo, ali je pes sniffer že bil tam. Psi veliko olajšajo iskanje škode: iskanje toplotnih mostov in poškodb zaradi vlage ter iskanje predhodnih poškodb zaradi vode in mokrih zidov kleti ni več potrebno. Ker je v Nemčiji certificiranih psov snifferjev zelo malo, lahko opravite tudi drugačno vrsto plesni. Seveda obstaja tudi možnost strokovnega iskanja napak. S tem bi povezali vsako sobo posebej in jo drago plačali.
Metode za odkrivanje alergenov
- Zbiranje zarodnih zrakov: dajte si spore v zraku in preštejte
- Preglejte vzorce materiala
- Merjenje zraka s cevmi z aktivnim ogljem
Med preiskavo se iščejo hlapne organske snovi, HOS (hlapne organske spojine). Takšen pregled stane približno 250 evrov na vzorec. Preuči se ducat snovi, ki se lahko nanašajo na stotine različnih snovi. Pragmatik najprej išče štiri skupine onesnaževal, ki predstavljajo 90 odstotkov vsega onesnaženja: HOS, glive in bakterije, formaldehid in sredstva za zaščito lesa ali pesticide. Kot prizadeta oseba lahko pomagate pri iskanju tako, da izpraševalcu poveste, kdaj in s kakšnim materialom je bil zgrajen ali prenovljen ter mu poveste, kdaj in kje imate zdravstvene težave.
