Dobro založen komplet za prvo pomoč lahko pogosto prepreči najhujše na dopustu. Ne glede na to, ali tablete za slabost ali zdravila za prehlad - vreča z najpogostejšimi zdravili je lahko v nujnem primeru ključnega pomena. Tukaj preberite, kaj bi morali imeti s seboj in kaj morate upoštevati pri potovanju v tujino.
"Zdravila na počitnicah - ne rabim," pravijo mnogi. A tudi če so letne poletne počitnice za nekatere najboljši letni čas in začnete svojo pot fit in zdravi, nepričakovani prehladi, težave s prebavili ali boleče sončne opekline lahko pokvarijo razpoloženje na cilju. Zato je še toliko bolj pomembno, da spakirate majhen komplet za prvo pomoč, da boste pripravljeni na morebitne dogodke. "Osnovna oprema vključuje zdravila in povoje, ki jih najdemo tudi v medicinski omarici," pravi dr. Johannes Schenkel, zdravstveni direktor Neodvisnega svetovanja pacientom v Nemčiji (UPD).
Kontrolni seznam za prvo pomoč
Komplet za prvo pomoč vam prihrani veliko stresa in jeze na dopustu. Ker če se že počutite šibko in neprijetno, je iskanje lekarne pogosto lahko mučenje. Naslednji seznam vključuje vsa zdravila, ki pomagajo pri najpogostejših (potovalnih) boleznih in lažjih poškodbah, zato jih je treba pakirati:
- Sredstva proti bolečinam in mrzlico
- Digitalni klinični termometer (zlasti na območjih z malarijo)
- Zdravila za drisko
- Zdravila za prehlad, vneto grlo, kašelj in izcedek iz nosu (pršilo za nos)
- Ušesne kapljice (zelo priporočljivo za potapljaške počitnice)
- Kapljice za oči za suhe oči
- Zdravila za alergije
- Zdravila za sončne opekline, pike žuželk ali srbenje
- Zdravila za potovalno bolezen
- Zdravila za prebavne težave (na primer zgaga ali zaprtje in slabost)
- Razkužilo (za rane)
- Mazilo za rane in zdravljenje
- Elastični povoji in povoji iz gaze
- Lepilni obliži, povoji za prvo pomoč, obliži za pretisne omote
- Pincete, škarje, rokavice za enkratno uporabo
Zdravila za kronične bolezni
Če imate kronično bolezen in morate zato nekatera zdravila redno jemati, jih vzemite s seboj in jih pravočasno vzemite. Če je zdravilo na recept, naj vam izda potrdilo o svoji bolezni in potrebnih zdravilih. Če potujete v tujino, mora biti dokument v angleščini. To preprečuje nesporazume med carinskim nadzorom. Če imate posebna vprašanja glede jemanja zdravil s seboj, vam lahko pomaga veleposlaništvo države, v katero potujete v Nemčiji.
Zdravila za potovanja na dolge razdalje
Praviloma, bolj ko je destinacija potovanja oddaljena, bolj bi morali razmišljati o vsebini kompleta za prvo pomoč. Ker tudi če je zdravniško zdravljenje koristno, mnogim popotnikom v tropskih predelih ne preostane drugega kot samozdravljenje. Zavedati se morate tudi, da v Afriki in delih Azije kakovost zdravil ni vedno zagotovljena. Na trgu so tudi številne ponaredke.
Če potovanje vodi v območje malarije, s seboj vzemite izdelke za odganjanje žuželk, impregnirano mrežo proti komarjem in impregnirna sredstva za oblačila. Poleg tega je priporočljivo pojasniti, ali je potrebna medicinska profilaksa malarije kot del individualnega potovanja ali posvetovanja s tropskimi zdravniki.
Če ste nahrbtnik na oddaljenih območjih, mora biti vaš komplet za prvo pomoč veliko obsežnejši kot paket dopustnikov, ki bivajo v hotelu. Če je potrebno samozdravljenje, so lahko pomembni materiali za enkratno uporabo, kot so brizge, kanile in rokavice. Priporočljivo je tudi jemati antibiotike s seboj, vendar se je treba o tem predhodno pogovoriti z zdravnikom.
Nasvet: Za ekstremne potnike so v trgovinah na voljo tudi različni kompleti za nujne primere, na primer za zdravljenje kačjega ugriza. Načeloma pa bi morali imeti nekaj medicinskega znanja.
Za potovanje v Afriko je potreben večji komplet prve pomoči in ustrezna cepljenja. Pravočasno se pozanimajte pri svojem družinskem zdravniku.
Cepljenje za določene turistične destinacije
Za določena potovanja, kot je Afrika, priporočamo cepljenje. Zgodaj se pozanimajte pri svojem družinskem zdravniku ali tropskem zdravniku, ki vam bo lahko dal ustrezne imunizacije. Upoštevajte tudi, da je treba nekatera cepljenja opraviti v določenem roku.